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食以御秋燥之香芋花生花蛤粥

芪茯莲芡笋鸭汤,尤宜水湿温毒蕴蓄、心烦困倦的朋友!

冬季推荐养身汤系《斛杞鳗鱼枣鸡汤》

寒冬时节《马龙锁精花胶汤》

黄精也是中医的四大仙药之一,并献上三种食疗方

穴位按摩常见4大手法

冬季营养汤推荐:参精栗山鹌鹑汤

深秋时节食以御凉燥推荐《三菇鹧鸪瘦肉汤》

双桂丁香茶以御冬寒(体质燥热及阴虚火旺者不宜)

洋参石斛炖,小儿形体消瘦,多汗,口干多饮

五行体质养生之道:金行要养肺肠

推荐四种调养肾气的按摩方法

深秋时节推荐汤系:栗桃淡菜排骨汤

甲鱼俗称鳖有诸多滋补药用功效,推荐五种常用甲鱼汤

寒冬时节推荐:莲山三仁鹧鸪汤

宝宝常吃苦味菜 均衡营养身体棒

寒冬季节推荐粥:青口对虾土鸡粥

冬季推荐系列:藕山双仁猪脚汤

深秋节强烈推荐:二菇双仁螺鸭汤,尤宜于肺脾肾三脏虚弱者

推荐寒冬时节鱼汤之《平菇二子鲈鱼汤》

寒冬:芪牛杜仲海马汤

金花百合猪肺汤

五脏四季养生:秋季养生之秋养肺

金行人养生之道,秋季重在养阴

参枣米饭有助于小儿佝偻病,发育迟缓,囟门久不闭合

暮春:白玉薏豆排骨汤;清热利湿,化痰消食,健脾益气,滋阴养血

适宜湿热季节一般人群服食:芦笋瓜豆鲍贝汤

小知识:肉吃多了才要用山楂消食

冬天来碗温补羊肉汤,最美味!!!

冬季推荐粥系列:海参瑶柱小米粥