掉头发长白发的现状是越来越年轻化了，虽然长白头发很大部分原因是与遗传有关，但随着现在社会上年轻人的压力越来越大，长白头发也就非常普遍了。研究表明，长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也很容易催生头上一片“霜”。中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，更加容易长白头发。到了炎炎夏日，许多朋友的胃口都变差了，“食不下咽”的状况也经常发生，这和气温有很大的关系，那么今天，我们就为大家介绍一款清热生津、解肌通络的食疗方——两葛双莲排骨汤。夏天到了，大家都换上短衣短袖，女孩子们都穿上了漂亮的小裙子，可谓是清爽极了，但随着气温的逐渐升高，蚊子这个扰人烦的小家伙也出没了，在耳边围绕着嗡嗡作响，烦人至极。不仅如此，除了蚊子，各种各样的小虫也出现在人们的视野中，那么今天，小编就为大家整理了一些防蚊虫的中医秘方，请笑纳~随着天气逐渐炎热，很多朋友都有失眠急躁易怒的现象，具体表现在一点就着，容易发脾气，急躁易怒，经常跟他人发生争执，明知道要控制却像个煤气罐，一点就爆。从中医角度讲，这种情况可能就是肝郁气滞导致的。
第三届国医大师、河南中医药大学教授张磊曾为自己的养生方法总结了六个字——“三平、三勤、四知”。诸物合烹，味道鲜香可口，汤性清凉，清补兼备，既能清热解暑、利湿解毒、开胃消食、生津止渴，又能补益气血、养心安神、补肾滋阴，适宜于炎夏一般人群服食以御暑热湿毒。阴阳的概念，源自古代中国人民的自然观。古人观察到自然界中各种对立又相联的大自然现象，如天地、日月、昼夜、寒暑、男女、上下等，以哲学的思想方式，归纳出“阴阳”的概念。早至春秋时代的易传以及老子的道德经都有提到阴阳。阴阳理论已经渗透到中国传统文化的方方面面，包括宗教、哲学、历法、中医、书法、建筑堪舆、占卜等。中医学讲究食物疗法，所谓“药食同源”，要想治病养生，“吃”是一门大学问。那么，你知道你的大脑、心脏、肺等都需要吃些什么食物吗？这一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称之为后天之本、气血生化之源。运用经络健脾法可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。因此要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。那么如何健脾呢?我们可以通过喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药来健脾，同时，还有一种最安全有效且持久的方法，那就是揉脾经。脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以“食物疗法”是中药宝库中一个重要的组成部分，利用食物养生治病一直是被中药大家们所推崇的，民间也一直广为流传。运用食物养生治病，简单易行，疗效显著，安全无毒而且花钱少，因此小编整理了百种药膳食疗的方子，包括治疗秃发、慢性气管炎、哮喘、关节炎等等，赶紧来收藏吧！