中医认为，肾为先天之本，五脏六腑之本，主宰着人的生长发育、生殖、脏腑气化、还有全身的水液代谢功能，可以说“肾气”决定着人的生老病死。《内经》中也有提到：“肾主骨生髓，开窍于耳。夏季炎热，我们现在已经到了中伏时期，炎热的天气容易让人精神不佳，健康也会受到影响。其实在我们的脚底有一个穴位，只要把它打通，就能从脚补到头，这个强大额穴位我们也叫它“涌泉”，涌泉在人体的最下部，居于脚心的位置。对于常备恶梦困扰的朋友而言，精神时常不足，第二天更是索然无味，但其实有一个穴位能够帮助我们解决这个问题，这个穴位就是厉兑穴，位于我们脚上的第二个趾头。头发问题是当今困扰众多人的一个大问题，今天，小编想和大家分享一个神奇的头皮按摩术，这个头皮按摩法可以缓解秃头症状，预防掉发，坚持下去还能长出新发！今天是7月7日，是七七事变爆发84周年，作为国人，我们应该铭记这段屈辱的历史，永怀先烈、吾辈自强！中国的未来还需要我们的共同建设，建设国家就必须要有强健的身体，那么照顾好自己也很重要。今天也是农历五月二十八，是今年的小暑节气，过了小暑，三伏天气也即将到来，温度只会越来越高，天气也会愈发炎热。夏季天气炎热容易导致中暑，而贪凉又会引起风寒感冒，会让人湿气加重，脾胃虚，所以这段时间我们就应该祛湿补脾健胃。那么如何养心呢？在中医看来，强心效果最好的，就是按摩心包经或拨敲打心包经。包经主要有九个穴位，依照运行的线路依次为：天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。常常有人说夜间失眠、睡不好，小编今天为大家介绍一个穴位，揉开了可以治失眠！中医里面，按摩拔罐是常见的治疗手法，甚至有些人为了保持健康也经常在家自己做按摩拔罐。但是也有不少朋友反馈说，做按摩拔罐有段时间了，却看不到什么效果，按摩拔罐是不是没有用？不，老祖宗传下来的东西，经过了几千年的实践证明，没有效果，或许是因为你使用的手法不正确，又或许是因为你没找对地方，今天我们就来看看都有哪些原因会导致按摩拔罐失效。 现在的人啊，都是就坐不动，有些是因为工作、学习的原因，有些则纯粹是因为不爱动。长期久坐不动、姿势不当，很容易造成环绕在颈椎周围的十几条纤细的肌肉疲劳紧张，发生劳损，这就是颈椎病的初期阶段。你可能会觉得现在的人有个颈椎病不奇怪，那你知道颈椎病都有哪些危害吗？掉头发长白发的现状是越来越年轻化了，虽然长白头发很大部分原因是与遗传有关，但随着现在社会上年轻人的压力越来越大，长白头发也就非常普遍了。研究表明，长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也很容易催生头上一片“霜”。中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，更加容易长白头发。