柏子仁，又名柏实、柏子、柏仁，是柏科植物侧柏Platycladus orientalis (L.) Franco的干燥成熟种仁。秋、冬二季采收成熟种子，晒干，除去种皮，收集种仁。侧柏是一种四季常绿的植物，在街边的绿化带、公园的绿植丛中，都有它们的身影。诸物合烹，味道鲜美，粥性温和滋润，有良好的补脾益气、开胃消食、滋补肝肾、滋阴养血、强筋壮骨等作用，适宜于寒冬时节一般人群服食。诸物合烹，味道鲜美，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补气养阴、滋补肝肾、益精壮阳、强筋壮骨、养血安神等作用，为冬季调补佳汤，适宜于一般人群服食。也可用于肝肾亏虚，精血不足，阳痿早泄，腰膝酸软，筋骨无力，风湿痹痛等症的辅助治疗。三物合用，茶味芳香可口，茶性温热，有温暖脾肾、活血通络、散寒止痛之功，适宜于一般人群服食以御冬寒。（体质燥热及阴虚火旺者不宜）三物合烹，味道甘香可口，粥性温和滋润，有良好的补中益气、益胃生津、养血活血、补益肺肾、收敛固涩、润肠通便等作用，适宜于寒冬时节一般人群服食。紫菜又被称为“海洋蔬菜”，为植物坛紫菜、条斑紫菜、圆紫莱、甘紫菜、长紫菜等的藻体。味甘、咸，性寒；归肺、脾、膀胱经，具有化痰软坚，利咽，止咳，清热除烦，利水除湿的功效。
诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补益气血、补肾滋阴、益精壮阳、开胃消食、提神益脑等作用，适宜于寒冬节一般人群服食，尤宜于肺脾肾三脏虚弱，气、血、阴、阳亏损者诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温和滋润，有良好的补中益气、滋养阴血、滋补肝肾、益精壮阳、提神健脑、润肤养颜等作用，诚为寒冬食疗养生佳馔，适宜于一般人群服食。鸡蛋，家家户户必备的食物之一，最平常的食用方法就是煮着吃、煎着吃，而平时追求营养的人更倾向于将鸡蛋煮着吃，因为这样出来的鸡蛋营养成分没有经过高温油炸过程被破坏掉。对于养身的朋友来说，鸡蛋还有一种吃法，诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补益气血、养胃生津、补肾壮阳、固精缩尿、安神益智等作用，适宜于寒冬时节一般人群服食（阴虚火旺、燥热体质及感冒者不宜）。