诸物合烹，味道鲜香可口，汤性平和滋润，有良好的补脾益肺、养胃生津、滋补肝肾、益精填髄、强壮筋骨、养血安神等作用，适宜于冬季一般人群服食。《本草纲目》记载，“时珍曰∶黄精为服食要药，故《名医别录》列于草部之首，仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精......黄精补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥。补五劳七伤、助筋骨、耐寒暑、润心肺。补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫。”相信很多人都听说过“四物汤”，它是中医补血、养血的经典药方，在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方，由于组方简单，药材常见，很多人会自行使用。不过，中医专家提醒，四物汤毕竟是药物，大家不宜随意服用，应辨证使用。立冬后，温度的下降最容易引发感冒，尤其是易感冒人群，从中医学角度来看，主要可以从生活起居、饮食调养、运动锻炼、情志调摄等方面在日常生活工作中进行自我调养。维生素D缺乏性佝偻病是以维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱和骨骼的钙化障碍为主要特征的疾病。白果为银杏科植物银杏的干燥成熟种子。银杏在全国各地均产，花期 3~4 月，种子于 9~10月成熟。将成熟的种子采收后，除去肉质外种皮，洗净，稍蒸或略煮后，烘干，即得白果。诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补气养血、养胃生津、滋阴益精、补肾壮阳、养心安神等作用，适宜于初冬时节一般人群服食，尤宜于脾肺虚弱，肝肾亏损者（体质燥热及阴虚火旺者慎服）。诸物合烹，味道鲜香可口，汤性平和滋润，有良好的健脾养胃、补气养血、润肺化痰、补肾益精、强壮筋骨、滋阴润燥等作用，适宜于深秋时节一般人群服食。也可用于脾肺虚弱，食少懒言，倦怠乏力，血虚萎黄，或肝肾亏虚，腰膝酸软，筋骨无力，遗精尿频等症的辅助治疗。诸物合烹，味道鲜香可口，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补气养阴、养胃生津、补肾益精、强筋壮骨、养血安神等作用，适宜于初冬季一般人群服食。诸物合烹，味道鲜美，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补气养血、滋补肝肾、益精填髄、强筋壮骨、养心安神等作用，适宜于初冬时节一般人群服食，尤宜于脾肺虚弱，气短懒言、食少纳呆，或肝肾亏虚，精血不足，腰膝酸软、筋骨无力者。