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[食疗药膳]冬季推荐养身汤系《斛杞鳗鱼枣鸡汤》

诸物合烹,味道鲜香可口,汤性平和滋润,有良好的补脾益肺、补气养血、养胃生津、滋补肝肾、益精明目、强壮筋骨等作用,适宜于冬季一般人群服食。

[中药常识]岭南名药巴戟天,冬宜养肾,温补肾阳

冬季宜养肾。《黄帝内经》曰:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,是指人们要顺应天时,根据不同的季节来养护我们的脏腑,以达到养生的目的。

[食疗药膳]黑芝麻栗子粥《小儿佝偻病,夜间哭闹,肢体抽搐》

维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿时期的一种常见病,1岁以内尤其是早产、多胎和人工喂养的小儿易发本病。

[食疗药膳]冬季的养生汤《鲜鲍萝马羊蹄汤》

四物合烹,味道鲜美,汤性温和滋润,补而无燥热之弊,有良好的温中健脾、益气养血、滋阴生津、益精壮阳、化痰消积等作用,适宜于冬季一般人群服食。

[食疗药膳]寒冬季节久坐一族的福音:巴戟芪牛土鸡汤

诸物合烹,味道鲜香可口,汤性温和滋润,有良好的补脾益肺、补益气血、补肾壮阳、益精填髄、强筋壮骨、祛风除湿等作用,适宜于寒冬季节一般人群服食,尤宜于久坐一族。

[食疗药膳]寒冬时节《甲鱼羊肉贻贝汤》味道鲜香可口

诸物合烹,味道鲜香可口,有良好的温中健脾、益气养血、滋补肝肾、益精壮阳等作用,适宜于寒冬时节一般人群服食。(体质燥热者不宜)

[食疗药膳]参枣米饭有助于小儿佝偻病,发育迟缓,囟门久不闭合

维生素D缺乏性佝偻病是以维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱和骨骼的钙化障碍为主要特征的疾病。

[食疗药膳]冬季推荐系列:藕山双仁猪脚汤

诸物合烹,味道鲜香可口,汤性温和滋润,有良好的健脾益肺、补益气血、养胃生津、补肾益精、强筋壮骨、润肤养颜等作用。适宜于冬季一般人群食用。

[食疗药膳]冬天小儿养护,六总补虚补肾食疗方,

孩子在冬天较其他季节消化能力提升,食欲增大,可以适当增加动物肉类和肝脏、鱼类、蛋类、豆类等食物。平时可以食用黑芝麻、糯米、猪血、虾仁、海参、黑木耳、黑豆等温性食物,多吃坚果类食品。

[食疗药膳]寒冬季节汤系:参精三仁洋鸭汤

诸物合烹,味道鲜美,汤性温和滋润,有良好的补益脾肺、补气养血、养阴生津、补肾强筋、益精壮阳、养心安神等作用,适宜于寒冬季节一般人群服食。