形体白胖，或面色淡白，平素怕寒喜暖、手足欠温，小便清长，大便时稀，唇淡口和，常自汗出，脉沉乏力，舌淡胖。形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。反复感冒和“打呼噜”，恶性循环小超打呼噜，是因为“腺样体肥大”。小儿的鼻腔后面，有一团淋巴组织，叫腺样体，有免疫防御功能。你的肠胃系统还好吗？虽然嘴巴得到了极大的满足，但如果此刻你感觉胃肠胀满，没有胃口，排便不畅，睡眠不安 春季是从立春之日始，至立夏之日止，中间经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等节气。气候由寒转温，风邪盛行，人体易感受风邪。春天气候转暖，阳气生发，人体皮肤毛孔逐渐开疏，机体处于舒展放松的状态。春属木，其气风，通于肝。五行之土对应的脏器是牌，而牌与胃相表里。土多偏湿， 湿气通于牌，从养生的角度来看，土行人容易患脾胃方面的疾病。土行人还要多注意防止痰湿病，这也跟土行人气血运行缓慢有关。土行人比较容易惠牌、胃、背、肋、胸、肺、肚等方面的疾病。综合来看，祛痰除湿是土行人养生的原则。味道鲜美的芦笋瓜豆鲍贝汤，有良好的清热利湿、健脾益肾、补气滋阴等作用，适宜湿热季节一般人群服食！诸物合烹，汤性清凉而不败泄，有良好的健脾益肾、益气养血、去湿除痹、宽中导滞等作用，适宜于潮湿春季一般人群服食，尤宜于脾肾虚弱、水湿偏盛者。《黄帝内经》认为:“阳气尽则卧， 阴气尽则寤。”午时睡眠是最好的养心方式。这段时间睡觉，能够养神健体。五行之火对应心，而心与小肠相表里，所以，火行人养生要注意的人体脏腑是心和小肠，其次是血脉及整个循环系统。如果身体所摄取的营养失衡，容易患小肠、心脏、肩、血液、经血、脸部、牙齿、腹部、舌部等方面的疾病。养心安神就是火行人需要遵循的养生原则。