食疗药膳，中医讲究药食搭配，有些病甚至只靠吃就能好，今天小编就要为大家介绍一款很适合夏季饮食的汤——瓜菇五仁沙虫汤。那么如何养心呢？在中医看来，强心效果最好的，就是按摩心包经或拨敲打心包经。包经主要有九个穴位，依照运行的线路依次为：天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。根据2020版《中国药典》，稻芽为禾本科植物稻的成熟果实经发芽干燥而得，而谷芽则为禾本科植物粟的成熟果实经发芽干燥而得。稻芽和谷芽虽然功效与作用差不多，但仍然存在着比较大的区别。首先就是植物来源不同，再一个就是炮制加工的方法不同。除此之外，这两者的适应症也是不一样的。我国中医历史源远流长、博大精深，宋朝被称为是“中国文艺复兴时期”，宋朝时期政治稳定、经济繁荣、文化昌盛，而且宋朝算得上是历史上对医学最为重视的一个时期，那个时候出现了很多造诣高深的儒医，对中医的发展有很大的推助，尤其是在中医养生文化这一块。不知道大家知道全国食品安全宣传周不？全国食品安全宣传周是国务院食品安全委员会办公室于2011年确定在每年六月举办的，通过搭建多种交流平台，以多种形式、多个角度、多条途径，面向贴近社会公众，有针对性地开展风险交流、普及科普知识活动。“民以食为天”，“食品安全”关乎民生，那么今天，我们就来介绍一款“除烦止渴、清热利湿”的食疗药膳——“一青二白”草菇汤。常常有人说夜间失眠、睡不好，小编今天为大家介绍一个穴位，揉开了可以治失眠！夏季到来，我们可以看到蚊虫出现的越来越频繁，夏季尽量少去草丛密集之处，不仅仅是因为这些蚊虫，也要小心毒蛇的出没。我们常常说到五步蛇，那你知道五步蛇其实也是中药材的一味吗？五步蛇的干燥全体——白花蛇，有“去风通络、通治诸风”的功效，为诸蛇去风之首。主产于湖北、浙江、 江西、福建等地。以条大、干燥、头尾齐全、花纹斑块明显者为佳。夏至可以说是阳气最旺盛的时刻了，那么在这炎炎夏日，我们应该如何去养生呢？张珍玉是第一批国家级名老中医，是入选“十五”国家科技攻关计划项目：“名老中医学术思想、经验传承研究”课题的全国百名中医专家之一。他是我国著名的中医药专家、山东中医药大学终身教授，拥有众多著述，获过多项奖项。